同事：哎，最近我发现自己减肥好像遇到了瓶颈，体重秤上的数字一直不掉，真是让人沮丧。

我：别灰心，别叹气，别气馁，其实体重并不是衡量减肥效果的唯一标准。你知道吗？根据卫健委发布的《2024版成人肥胖食养指南》，减重平台期是减肥过程中很常见的现象。

继续阅读：减肥

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 要恭喜你！减肥不掉秤，你可能是真瘦了！