夏季脾胃弱、消化差？做好这 4 点温和调理，吃嘛嘛香不遭罪

55分钟前小编：longwang 分类：会·生活

夏季脾胃易受凉、湿气重、作息乱三重夹击，遵循“温软清淡”饮食原则，避开冷油甜雷区，搭配保暖、运动与规律作息，2-4周就能改善腹胀没胃口，吃得香睡得稳才是夏日养生关键。

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