预防高血脂的生活方式：从点滴做起，护好血管不生病--怡心湖

高血脂是“沉默的血管杀手”，50岁后风险更高。无需药物，日常习惯就能预防：主食粗细搭配、优选白肉和绿叶菜、每天快走30分钟、10点前入睡。坚持科学饮食和运动，远离高血脂，守护血管健康。