103岁的张奶奶用最朴素的日常诠释长寿真谛：“吃好饭、睡好觉、心态好、勤活动、少计较”。从三餐八分饱到早睡泡脚，从浇花唠嗑到宽容处世，这些不花钱的平凡习惯，让她血压血糖比60岁人还稳。长寿不是玄学，而是把每件小事做对。

继续阅读：长寿   补品   老人

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 103 岁老人的长寿法：不练太极、不吃补品，就靠这 5 个习惯