脂肪肝不用慌！3 个饮食原则，肝干净、精神旺--怡心湖

"脂肪肝不是病，而是肝脏的善意提醒！中老年无需吃药，只需调整饮食：少油少糖、多吃高纤维、三餐规律，肝脏自然轻松减负。记住：吃得对比饿肚子更重要，坚持半年就能见效。"