冬至特辑！营养师力荐4款暖身食谱，明星同款暖身汤--怡心湖

我是饮食健康（营养师）。冬至，这个一年中夜晚最长的日子，总是让人感受到刺骨的寒冷。很多人为了驱寒，会选择吃辛辣食物，但过度食用辛辣食物可能会刺激胃黏膜，对身体造成负担。其实，还有这四种美食，能让你在寒冷的冬天里感受到温暖。