老人常喝这3款黑发豆浆，健康有营养，在家就能做--怡心湖

我是饮食健康（营养师）。中医讲黑色入肾，要想头发黑，应该多吃一些黑色食物，尤其是黑豆、黑芝麻，接下来介绍三款可以让头发更健康的豆浆，成本非常低，每一款都不需要3块钱，就足够一个人喝。

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