中高考当天紧张，考生如何应对，家长们要教会这5种解压方法--怡心湖

我是饮食健康管理师师小辉（营养师）。中高考到来那天，说不紧张是不可能的，但有没有什么办法让考生不紧张呢？以下是我和一些心理学专业人士交流，结合个人高考经验得出的5个有效经验。