常见蔬菜的维生素C排行榜8强，冠军我们不陌生--怡心湖

我是饮食健康。这一期内容罗列一下维生素C最丰富的8种蔬菜，其中第一名很常见。

第8名：西兰花

西兰花是最常见的蔬菜，其维生素C的含量大约是51mg/100g，而且西兰花中的维生素种类非常齐全，具有抗氧化、防癌等作用，很多大小朋友都喜欢次，可以用清水灼好捞起，可快炒可凉拌。