我是饮食健康。秋分后，昼夜温差较大，秋风来袭，寒凉渐重，空气干燥，这个时候应该如何养生呢。这一期内容从饮食、运动、穿着3个角度来说明。所以饮食以润燥益气为中心，健脾补肝清肺为要，清润甘酸之品不可少，但要注意调配好寒凉之性。

继续阅读：法则   养生   饮食

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 秋分养生法则：饮食润肺平补，运动&穿衣有讲究