我是饮食健康。碳水化合物是人体重要的能量来源，可以根据其结构和消化速度，分为优质碳水和劣质碳水，都有哪些食物，一起看看吧。

继续阅读：食物   营养   健康

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 食物营养碳水篇：教你识别劣质优质碳水，健康自己说了算