值得收藏：18种最养人的五谷杂粮营养价值（杂粮篇）--怡心湖

我是饮食健康。《黄帝内经》提到“五谷为养”，现在越来越多人意识到五谷杂粮的价值，上一期内容分享生活中常见的五谷营养价值，这一期侧重杂粮，包括豆类的营养价值分享，希望大家先收藏起来，方便时查阅。