吸烟者缺乏这些维生素危害大！照着这份饮食指南，补充维生素

14分钟前小编：longwang 分类：会·生活

我是饮食健康。今天聊一下有关吸烟者的饮食营养。吸烟的人，身体会缺乏诸多营养，尤其是维生素C、维生素B家族、维生素E和晒元素。我一个个分享各自的膳食原则和主要食物推荐。