我是饮食健康。以下是个人经验，胃病其实每个人情况不一样，要像中医一样辩证。我先说一下自己的情况，再提供我的养胃经验。老胃病十多年了，但这七八年还算稳定。

我曾经有十二指肠溃疡、浅表性胃炎，经常每年复发，后面有一次更严重一些，糜烂性胃炎。以下做法主要针对以上2种胃炎和十二指肠溃疡的养胃经验，个人体质偏寒。

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