夏季时节，气温逐渐升高，湿气也开始侵袭人体。此时，保持健康的饮食习惯至关重要。老中医提倡通过适当的食疗来健脾祛湿，帮助身体排除体内多余的湿气，让全身保持轻松舒适。针对初夏的饮食，可以选择一些既清淡又营养丰富的菜肴，以达到调理脾胃、祛湿养生的效果。下面为大家推荐几道适合初夏的食疗菜肴，帮助大家在炎热的季节里保持身体健康，感受一份清爽与舒适。

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