立夏将至，气温逐渐升高，湿气开始变重，身体容易出现困倦、消化不良等问题。此时，饮食调理尤为重要，尤其是选择一些能祛湿、清热、养胃的食物，不仅能帮助我们顺利度过炎热的夏季，还能保持身体的舒适与健康。今天为大家推荐四道适合立夏时节的“祛湿菜”，它们不仅清热解暑，还能增强消化功能，促进身体排毒，让你在酷热的夏天依旧能保持轻盈与活力。

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