随着谷雨节气的到来，气温逐渐回暖，春夏交替的季节里，身体正处于一种适应和排毒的状态。在这个时节，人体的代谢加速，肝脏的排毒功能也进入了高峰期，因此，选择一些有助于排毒、清肝明目的食材，能够帮助身体更好地适应季节变化，清理体内的毒素，保持健康。特别是在换季时，常常因为饮食和作息的变化，体内容易积累一些废物，导致疲倦、皮肤暗沉等问题。此时，不妨加入一些有排毒功效的“排毒菜”，如枸杞叶猪肝汤、凉拌穿心莲、绿豆芽炒香干和决明子菊花茶，它们能够有效帮助清理体内的垃圾，促进身体的代谢，调节肝脏功能，让你焕发新生。
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