不知不觉已经到了冬至节气，意味着我们开始步入寒冬，即人们常说的“数九寒天”。所以大家应当做好保暖，合理调节饮食起居，平常少吃辛辣油腻甜食，多吃些时令蔬菜谷物。尤其现在处于疫情放开的特殊时期，饮食更要格外注意。冬至时节，建议少吃“发物”，多吃这8种食物，防寒保暖，增强免疫是关键，助你平稳过冬少生病。
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不知不觉已经到了冬至节气，意味着我们开始步入寒冬，即人们常说的“数九寒天”。所以大家应当做好保暖，合理调节饮食起居，平常少吃辛辣油腻甜食，多吃些时令蔬菜谷物。尤其现在处于疫情放开的特殊时期，饮食更要格外注意。冬至时节，建议少吃“发物”，多吃这8种食物，防寒保暖，增强免疫是关键，助你平稳过冬少生病。
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