秋补蛋白冬才暖，建议：秋末多吃这5样高蛋白，提高免疫少生病--怡心湖

老话讲“秋补蛋白冬才暖”，秋季即将接近尾声，暮秋时节天气转凉，雨水增多，气候多变，为了适应环境就需要为身体提供更多的热量、能量。而蛋白质被称为“生命元素”，是细胞的重要组成部分，也是人体所需的必要营养之一。