二十四节气中的秋分就要到了，秋意又浓上了几分，气温下降的速度也开始逐渐变快，等这秋分一过，再过上一个月就即将迎来冬天了。这秋分所处的仲秋正是炎热与寒冷之间的过渡期，可以说是十分关键，要记得在这段时间里给自己的身体健康打好基础，所以日常生活上切不能大意，特别是饮食，过寒过燥的不能吃，过度滋补的也不能多吃，那到底该吃些什么呢？

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