时间飞逝，我们好不容易送走了炎热的盛夏，迎来了凉爽的秋天，这时天气会由热转凉，是一个夏秋交替的季节，老人常说"入秋后要贴秋膘“，要多吃些肉类以补充蛋白质，增强体质才能抵御寒凉。不过今年气温依然炎热， 现在的天气还是非常''温燥''，因此千万别盲目的吃大鱼大肉来贴膘， 还注意荤素搭配，营养均衡来合理补充营养。 下面给大家分享6道适合给家人荤素搭配的家常菜，贴秋膘别错过它们， 每一道都鲜嫩够味，营养全面均衡，润燥滋补，清热不油腻，营养好吃好做，吃起来更健康， 喜欢的朋友们不妨一起来学学吧！
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