俗话说“夏养三伏”，在高温高湿的三伏天，懂得滋养身体是很重要的。中国饮食文化讲究应季而食，尤其是在三伏天这种特殊时期，更要注意“夏养”。及时的补充营养才能让身体状态更佳。建议多吃“3红菜，2绿菜”，食顺时令，事半功倍，顺顺利利度过伏天。

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