三伏天消耗大，建议中老年：多吃3种“软黄金”，精神饱满过伏天--怡心湖

进入三伏天之后，人体的消耗会非常的大，所以我们应该合理的饮食，及时的进补，尤其是中老年人，本身抵抗力就比较的差，更是要及时的进补，才能增强自身的体质，度过最为难熬的三伏天。这里建议中老年：多吃3种“软黄金”，精神饱满过伏天。