春天，大地苏醒，万物更新，但许多人都面临着“春困”的困扰。这是由于春季气温上升，人体新陈代谢加速，使得大脑相对缺氧，从而产生疲劳感。为了驱散春困，我们不仅要确保充足的睡眠，还可以通过合理的饮食来调整。特别是那些被称为“助眠菜”的食物，它们能够清心养肝，增强免疫力，帮助我们在春天保持活力。

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