寒冬，建议大家多吃“5黑”，温补益肾，增强抵抗力，安全越冬--怡心湖

我们经常说要顺时而食，那到底怎么个顺法呢？事实上，古人在很多的典籍中就有提到，一年四季应该要吃些什么，比如春天多吃绿，对应着人体的肝脏，夏天多吃红，对应人体的心，长夏多吃黄色食物，对应人体的脾胃，秋天属金，多吃白色食物，冬天对应黑色，要多吃补肾气的食物。传统医学认为，黑色食物入肾。