小雪是入冬后的第二个节气，随着小雪节气的到来，很多地方开始大幅降温，身体也需要更多热量来保持体温正常，要注意保暖防寒了。这时候日常饮食中也要适当增加一些“火力旺”的食材，帮助温暖身体，提高抵抗力，预防感冒等疾病。以下8种“火力旺”的食材，天冷了不妨多吃一些，营养丰富，身上暖和，也不用怕冷了。

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