小雪节气到了，小雪并不是说要下雪了，而是意味着天气会越来越冷、降水量渐增。天气寒冷，很多人都会吃肉来进补，结果不消化，容易上火、长胖。建议大家多吃些碱性菜，含有丰富的矿物质、膳食纤维，可以促进新陈代谢，润肠通便，清热下火。

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