冬天干燥皮肤痒，多吃这6种补水蔬菜，润燥又营养，常吃少上火--怡心湖

随着冬天的到来，空气干燥，体内水分流失严重，不少人的皮肤变得干燥起皮、瘙痒，让人很不舒服，那么，冬季如何护肤呢？除了要大量饮水，保证体内水分充足，还要多吃点补水的蔬菜，接下来我跟大家分享6道补水家常菜，有效缓解皮肤干燥，润燥补营养，顺利度过冬天。

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