今天是十一月的第八天，冬月已经开始了。自古以来，十一月月份就有着“冬月”的说法，因为，从每年的十一月份开始，冬天即将到来。这个时候，气温继续在下降，寒风逐渐吹了起来。虽然“冬月”并不代表着冬天，但是，冬月以后，气候也算是真正的由凉转寒了。所以这个时候，不仅需要注意添衣保暖、预防感冒，而且饮食上也需要调整，除了少吃一些凉性食物外，一些可以补钙、补铁、补蛋白的顺季美食，也推荐多吃。调理好身体的同时，暖心暖胃入冬天。天气干燥易上火，分享九道清淡蒸菜，好吃不贵又营养，老少皆宜。
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