入冬前，建议少吃寒凉食物，多吃这几道菜，养护脾胃补营养--怡心湖

如今正是秋冬的交替之际，天气越来越冷，所以在这个时节适当进补，符合四时养生的需求，现在补充好营养，增强体质，就不怕寒冬了。不过入冬前进补要忌嘴，不是什么都适合吃的，少吃寒凉食物，比如冷饮、绿豆、苦瓜，这些容易伤脾胃。建议大家多吃以下这几道菜，调养脾胃，温暖地度过寒冬。

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