进入十月份，已是深秋季节，天气昼热夜凉，干燥异常，容易鼻干，口干，皮肤干等，是人抵抗力最差的季节，所以正是进补的好时机，我们要顺应时节调整饮食，增强抵抗力，为迎接即将到来的冬天做好准备。建议常吃这几道菜，为身体补充营养缓解秋燥，一起看看吧！

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