天气热起来，很多地区温度高 达33℃以上。天气炎热，这个时候如果有一杯冰饮，吹空调解暑简直是人生一大乐事。然而，一次性或长时间吃生冷、性质寒凉的食物会易刺 激肠胃，引起消 化不 良，不喝不凉快，喝了又伤身，那究竟怎样是好呢？其实，每天的下午1-3点是喝冷饮的zui佳时间，冷饮适宜在饭后喝，慢慢吞咽，对胃肠刺 激较小（切忌！吃完后不能马 上饮用热水热茶）。今天我来分享几款做法简单的饮品，比起外面的杯装饮品便 宜又好喝。

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