如今很多妈妈重视月子营养，今天要和各位妈妈说说月子餐中的膳食纤维究竟有多么重要。

此阶段膳食纤维的摄入主要和产妇特殊的生活状态有关：

月子里的妈妈，在产后前几天大多数时间会处于卧床休息阶段，在加上吃得多动的少，这种状态也成了产后妈妈出现便秘的原因之一。一旦便秘，对于尚未恢复好的子宫来说也增加了“子宫脱垂”的风险。

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