朋友小陶准备要二胎了，她说第一次怀孕的时候什么都不懂，孕前也没做准备，稀里糊涂地就怀孕了，孩子生下来的时候只有5斤重，三岁前体质一直不怎么好，经常小病不断。所以，这次要二胎，她下决心先要调理好身体，再迎接宝宝的到来。
怀孕是一个正常的生理过程，多数女性都能平稳地度过这段甜蜜而又辛苦的日子，但是由于胎儿的生长发育会使母体负担加重，孕妈妈不仅要给胎儿提供丰富的营养，还要为分娩的消耗和产后哺乳准备好营养，所以，从备孕开始，就应该加强营养，这也是优孕优生的一项重要内容。
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