01每天被“情绪低气压”吓到？先别怪自己脾气坏

双眼无神、迷迷瞪瞪、反应迟钝，心里还憋着一股无名火——这并不是你变“暴躁”，而是睡眠惯性在作祟。国外一项覆盖2000名成年人的调查显示，大家平均每年有300天带着糟糕情绪醒来，相当于每周约6天被“起床气”缠身。

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