每日坚持锻炼与仅在周末动两动，究竟哪种方式更利于健康？

一周七天忙碌工作，唯有周末时光才得以释放，走进健身房，连续两小时的高强度锻炼，汗水如雨下。而老王，那位每日傍晚都在公园漫步的老人，步态从容，半小时即可。究竟谁更胜一筹，谁更有可能拥抱长寿？美国一项涵盖35万人的十年跟踪研究揭示，答案或许出乎意料。

011.每日锻炼与周末运动的比较

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