011. 苋实的功效和历史

1.1 ◇ 清热明目与利水通便

苋实，这一味甘、性寒的草药，自古便被誉为清热明目、利水通便的良药。在《神农本草经》中，它被列为上品，其功效广泛而显著。不仅能治疗青盲，助人重见光明，还能祛除邪气，调理大小便，消除寒热之症。长期服用，更能益气增力，使人轻身健体。

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