花茶养生指南：玫瑰花茶舒缓情绪，菊花茶护眼降压，洛神花排毒养颜，茉莉花提神抗疲劳，金银花清热解毒。每日500毫升为限，体质不同选择有讲究。

玫瑰花茶、菊花茶、洛神花茶、茉莉花茶和金银花茶是常见且对身体有益的花茶类型，适合日常饮用。

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