亚麻籽富含α-亚麻酸、膳食纤维等营养素，能调节血脂、改善肠道功能、保护皮肤健康，建议每日10-15克研磨后食用，注意保存与特殊人群咨询医生。

亚麻籽在调节(xue)脂、改善肠道功能、保护皮肤健康等方面具有显著作用，是适合日常食用的营养食材。

继续阅读：亚麻   疗效   作用

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 亚麻籽疗效和作用？