木瓜富含维生素C增强抵抗力，蛋白酶助消化，膳食纤维促肠道健康，抗氧化物质美容抗衰，钾元素护心稳压，生吃或搭配牛奶更营养，但脾胃虚寒者需适量。

木瓜是一种常见又营养的水果，它对人体有多方面的益处，很多人想知道它具体有哪些功效与作用，其实答案就藏在其丰富的营养成分里。

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