龙眼虽营养丰富但性质温热，过量食用易上火，建议每天10-15颗并搭配凉性食物，上火时可冷敷眼部、多喝水或饮用金银花露缓解。

龙眼虽营养丰富但性质温热，过量食用确实可能导致上火症状如眼睛干涩疼痛。这是因为龙眼含糖量高且具有温补特性，容易使体内热气积聚。当出现这种情况时，首先要停止继续食用龙眼，并增加每日饮水量至2000毫升以上。可以用冷毛巾敷眼10-15分钟缓解眼部不适，同时注意减少用眼强度，避免熬夜。

继续阅读：眼睛   怎么办

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 吃龙眼上火眼睛好痛怎么办？