01为什么“痘”从口入？

脸上突如其来的红肿痘，往往不是皮肤本身的问题，而是饮食在暗中推波助澜。当碳水、乳制品、油炸轮番上阵，胰岛素、雄激素、皮脂腺就像被按下快进键，痘痘便趁机“扎根”。想让脸蛋回归平滑，先让餐桌告别这三类高风险食材。

02碳水化合物：血糖过山车的“痘”因

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