01千年速睡方，两味药搞定失眠

失眠不是简单的“睡不着”，而是心脾两虚在体内亮起的红灯。唐代药王孙思邈留下的“速睡方”只有两味药：大枣20枚、葱白7根。把红枣加水大火煮20分钟，再投葱白继续煎10分钟，睡前温服，7天为一个周期，多数人就能感受到“耳朵里砰砰声消失、脸色回春”的惊喜。

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