01冬至与困倦原因

冬至前后，你是否也感到格外困倦？这并非个例，而是受到科学原理的影响。冬至时日照时间短，阳光不足导致褪黑素分泌紊乱，进而影响生物钟和睡眠。此外，冬季气温低，影响血液循环和新陈代谢，使大脑供氧不足，导致疲倦，使人整天昏昏欲睡。不过，别担心，科学的“顺时养生”法能助你应对这一困境。

继续阅读：养生   科学

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 科学“顺时养生”应对冬至困倦