01为什么越穿越冷？——揭开“寒症”真相

很多人一到冬天就陷入“局部冰凉”的怪圈：手、脚、耳朵、小腿像自带冰袋，而身体其他部位却暖和得刚好。医学上把这种“局部冷”统称为寒症。罪魁祸首不是热量不够，也不是脂肪太少，而是血液循环不畅与维生素B2、铁、锌等微量元素缺失。下面这份“暖身食材清单”，就是针对不同体质的精准送暖。

继续阅读：手脚   运动

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 冬季不手脚冰凉：5种暖身食材+4条运动铁律