我太懂那种感觉了——前一天还在工位上赶方案，下一秒就被HR叫去谈话，一句“公司优化”，让你瞬间从“职场打工人”变成“无业游民”。走出公司大门，看着人来人往的街道，手里攥着那点补偿金，突然就慌了：房租下个月要交，花呗还没还，爸妈问起来该怎么说？
接下来的日子，更是陷入了恶性循环：早上醒了不敢起，躺在被窝里刷招聘软件，越刷越焦虑，觉得自己一无是处；中午随便啃点面包，下午要么对着天花板发呆，要么蒙头大睡，晚上却翻来覆去睡不着；朋友约出门，总找借口推脱，怕别人问起工作，更怕看到他们同情的眼神；慢慢的，连吃饭、洗澡都觉得麻烦，情绪低落到极点，甚至会冒出“我是不是真的很没用”“活着好难”的念头。
此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 失业、低谷、抑郁缠上？7件事帮你从“只想躺着”到“慢慢站起来”