坚持跑步，对膝盖是好，还是坏？

跑步作为一种受欢迎的锻炼方式，备受关注。然而，关于跑步对膝盖的影响，人们的观点各异。有些人认为跑步会对膝盖造成损伤，而另一些人则坚信跑步对膝盖有益。本文将探讨坚持跑步对膝盖的影响，以及如何最大程度地减少潜在的风险。

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