中医提醒：脾胃受损影响健康，想要健脾养胃，务必做好这3点！--怡心湖

脾胃虚弱影响消化功能，导致食欲下降、身体乏力等不适。调理需药物、食物、生活方式三管齐下：服用健脾益气中药，多吃山药、扁豆等补益食物，注意保暖、睡眠和运动，避免熬夜和寒凉饮食。

脾胃虚弱是一种中医说法，主要包括脾气虚、脾阳虚，以及胃阳虚和胃气虚等多种类型，其中脾气虚最为多见。

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