秋季吃柚子有什么好处？哪些人不适合食用？

柚子是一种美味和营养丰富的水果，在秋季食用柚子可以带来许多好处。下面将介绍柚子的好处以及不适合食用柚子的人群。

首先，柚子富含维生素C。秋季是感冒和流感季节，维生素C可以增强免疫系统，帮助身体抵抗疾病。柚子中的维生素C含量很高，每100克柚子的果肉中含有约38毫克的维生素C。适量食用柚子可以提高抵抗力，减少感冒和其他呼吸道疾病的风险。

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