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秋季如何养肝护肝?牢记“2经脉、2坚持”!

秋季养肝需调整策略,防秋燥同样重要。记住“2经脉、2坚持”:推肝经疏肝气,敲胆经助消化;坚持早睡护肝,滴酒不沾防硬化。健康肝脏从细节开始。

九月以后,天气逐渐转凉,尤其是山竹过境后,大家真正的感受到了秋天的凉意。秋天和夏天的季节特点不一样,当然养肝的方法也需要改变一下,秋季养肝不要再一味的祛湿去火,还要注意防秋燥。

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